【完全保存版】離乳食期に食べていいものダメなもの年齢別一覧表

離乳食期では、赤ちゃんが食べていい食べ物とダメな食べ物があります。そのため、出す食材については十分な注意が必要です。

この記事では、離乳食期に食べていいもの・ダメなものを一覧表にしました。離乳食を準備するにあたって参考にしてください。

離乳食期に食べていいもの悪いもの早見表

○：食べてもよい　　△：食べさせてもよいが注意が必要　　×：食べてはいけない

食材	食べていいもの・ダメなもの				アレルギー注意	備考
食材	5・6ヶ月	7・8ヶ月	9～11ヶ月	1歳～1歳6ヶ月	アレルギー注意	備考
米	○	○	○	○
食パン	○	○	○	○	注意
うどん	○	○	○	○	注意
そうめん	○	○	○	○	注意
じゃがいも	○	○	○	○
さつまいも	○	○	○	○
里芋	×	○	○	○
マカロニ	×	△	○	○	注意
スパゲティ	×	△	○	○	注意
山芋	×	△	○	○
春雨	×	×	△	○
蒸しパン	×	×	×	○	注意
中華麺	×	×	△	○	注意
玄米	×	×	×	○
雑穀米	×	×	×	×
ロールパン	△	△	○	○	注意
そば	×	×	△	△	注意
もち	×	×	×	×
キャベツ	○	○	○	○
白菜	○	○	○	○
トマト	○	○	○	○
ほうれん草	○	○	○	○
小松菜	○	○	○	○
玉ねぎ	○	○	○	○
かぼちゃ	○	○	○	○
にんじん	○	○	○	○
大根	○	○	○	○
かぶ	○	○	○	○
ブロッコリー	○	○	○	○
カリフラワー	○	○	○	○
れんこん	×	×	△	○
ねぎ	×	△	○	○
にら	×	△	○	○
グリーンピース	○	○	○	○
枝豆	○	○	○	○
なす	△	○	○	○
きゅうり	△	○	○	○
シイタケ	×	×	△	○
えのきだけ	×	×	△	○
しめじ	×	×	△	○
もやし	×	×	○	○
パプリカ	×	△	○	○
ピーマン	×	△	○	○
レタス	△	○	○	○
リンゴ	○	○	○	○	注意
バナナ	○	○	○	○	注意
いちご	○	○	○	○
ミカン	○	○	○	○
トロピカルフルーツ	×	×	×	×
ドライフルーツ	×	△	○	○
生姜（しょうが）	×	×	△	△
ニンニク	×	×	△	△
豆腐	○	○	○	○
ヨーグルト（プレーン）	△	○	○	○	注意
カッテージチーズ	×	○	○	○	注意
粉チーズ	×	△	○	○	注意
クリームチーズ	×	×	○	○	注意
麩（ふ）	○	○	○	○	注意
納豆	×	○	○	○
鶏卵（たまご）	△	△	○	○	注意
うずら卵	△	△	○	○	注意
スライスチーズ	×	×	○	○	注意
無脂肪乳	×	△	△	○	注意
豆乳	×	△	△	○
しらす干し	○	○	○	○
ちりめんじゃこ	○	○	○	○
たら	○	○	○	○
鯛	○	○	○	○
鮭（さけ）缶	×	△	○	○
ツナ缶	×	△	○	○
鶏ささみ肉	×	○	○	○
鮭（さけ）	×	○	○	○
カツオ	×	△	○	○
マグロ	×	△	○	○
ぶり	×	△	○	○
レバー	×	△	○	○
サバ	×	×	○	○
アジ	×	×	○	○
豚肉	×	×	△	○
牛肉	×	×	△	○
エビ	×	×	△	○	注意
カニ	×	×	△	○	注意
はんぺん	×	×	×	○
アサリ	×	×	×	○
ホタテ	×	×	×	○
牡蠣（カキ）	×	×	○	○
ハム	×	×	×	○
ウインナー	×	×	×	○
ちくわ	×	×	×	△
かまぼこ	×	×	×	△
イカ	×	×	×	×	注意
タコ	×	×	×	×
青のり	×	○	○	○
ワカメ	×	△	○	○
ゴマ	×	△	○	○
焼きのり	×	△	○	○
ゼラチン	○	○	○	○
バター	×	△	○	○
マーガリン	×	△	○	○
砂糖	×	△	○	○
サラダ油	×	△	○	○
ひじき	×	×	○	○
メカブ	×	×	○	○
寒天	×	×	○	○
塩	×	×	○	○
醤油	×	×	○	○
味噌	×	×	○	○
ケチャップ	×	×	×	○
マヨネーズ	×	×	△	○	注意
料理酒	×	×	△	△
みりん	×	×	△	△
酢	×	×	△	△
カレー粉	×	×	×	△
ダシ（化学調味料）	×	×	×	△
コンソメ	×	×	×	△
はちみつ	×	×	×	○
コーヒー	×	×	×	×
紅茶	×	×	×	×
緑茶	×	×	×	×
硬水	×	×	×	×
軟水	○	○	○	○